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《乒乓微课堂》第59集:初学者动作有问题不要紧做这个练习能纠正错误切不可急于求成

发布时间:2020-02-11 03:52:52 来源:五洲彩票-五洲彩票官网-五洲彩票app-五洲彩票下载 所属类别:新闻中心

  原标题:《乒乓微课堂》第59集:初学者动作有问题不要紧,做这个练习能纠正错误,切不可急于求成

  我们来看一下这位球友,他说湿父你好,我是一个新手,大臂和腰的夹角是不是还要再大一些,还存在哪些问题?他发了一个他打球的视频,我们来看一下,你整个打球的动作是靠翻腕在击球的,而且整个人非常的僵硬,就像棍子一样的杵在那,然后打球整个腰和身体没有去很好的带动手臂去挥拍,而是把球给盖过去的,你这个既不是在练正手攻,也不是在练快带。

  你看脚下蹬转也是,你的右脚没有蹬转到左脚来,而是左脚在那里前后的转,下压,你脚下的动作也有点像拉球,所以问题还是很严重的。

  我建议现在不要这样打发球机了,还不如徒手挥拍做动作,然后整个人打球的时候要放松,要注意打球不是靠你的手腕去把球打过去的,也不是靠你的手腕去控制球的弧线,不要想着去压拍。

  对于初学者而言,我们要运用的是你的前臂,要去收前臂,手腕尽量不要去乱动,身体放松,用腰带动前臂挥拍,腰转动的过程当中手臂自然会跟着往前转动,然后你的前臂只用放松的向上前方收拢一点就可以了。

  你越是想把动作打标准,越想把球控制上台,你打球就会越僵硬,你看你的肩膀耸的也是很高的,所以问题还是很大的,建议是重新开始,重新开始纠正动作从头来。

  左侧旋球到底线或者中间的位置怎么接?那么左侧旋球它发过来的话就是往你的反手位转弯的,那么你要注意接发球的时候不要被顶死了,你如果用正手去接的话这个球转弯以后你很难,如果说侧拐的弧线比较大的话你要一定迎前去拉。

  再一个把身体侧开,如果说你侧的不够开,你很容易被追身,这个球顶住你了,所以你要往左侧侧开一点去拉,并且身体重心还要往前迎着拉。

  如果是反手接的话,注意这个侧拐过来的球去拉的时候不要去接触球的左侧面,那么很容易吃球的侧旋,导致向右侧出界,那么你接的时候尽量去接球的中部,或者是中部偏右的地方,这样可以避开球的侧拐弧线。

  反手在去拉的时候也是注意重心往前,要往前挥拍,也是要迎着向前去,不然它侧拐没有往前的冲击力,你就借不到球的反弹力,你总会感觉会拉漏,或者用不上力这种。

  我们来看一下这位球友说我的正手一直不太稳定,爆发力也不够!我们来看这个视频,应该是用的发球机打的。我们可以看到拉球的时候还是肘关节甩的比较多一点,但整个动作可以看到问题不是很大,整个动作问题不太大,但是整个力臂打得不够开,往上提的很多,所以那个力量没有用到球上面,应该把手臂再打开一点,在引拍的时候手臂应该舒展一些,然后发力的时候你肘关节向右侧晃动的比较大。

  整体来说还是不错的,然后脚下蹬转重心稍微高了一点,身体重心有点高,脚要蹬转还不是很够。

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